Un requisito para el éxito en la vida
La Alianza para un Puerto Rico sin Drogas ha centrado su trabajo de prevención y educación en el desarrollo de capacidades, mediante el modelo de las 10 Habilidades para la Vida que busca promover un modelo positivo de desarrollo para la niñez y la juventud.
Las habilidades para la vida promovidas por la Organización Mundial de la Salud, permiten el desarrollar recursos personales necesarios para enfrentar acertadamente los retos y las exigencias de la vida diaria. Una de las habilidades emocionales prioritarias a desarrollar es el autoconocimiento. Te invitamos a un ejercicio de auto análisis en el que puedas ir explorando la importancia de esta habilidad para la vida y el rol de los padres, madres o cuidadores. Así mismo puedas profundizar sobre el rol que juegan los adultos en el proceso de fortalecer el auto conocimiento de nuestros niños y jóvenes.
El autoconocimiento es poseer una conciencia plena de quiénes somos como persona y los recursos que tenemos para disfrutar la vida y hacer frente a los momentos difíciles que afrontamos. Cuando analizamos esta habilidad en función de nuestro rol como cuidadores, se trata de ser consciente de nuestra esencia como padres, madres, familiares o encargados. Conocer nuestras fortalezas y áreas a mejorar en las formas de crianza, lo que caracteriza tu relación con tus hijos.
El autoconocimiento ayuda a saber quién eres, qué quieres en la vida y cómo conseguirlo. El autoconocimiento se centra en cuatro elementos importantes:
- Autoconcepto: Se define como las ideas que posees sobre ti como persona y como cuidador. Esta percepción tiene un impacto sobre la forma en la que te relacionas con los menores.
- Autonomía: Es la habilidad de saber tomar decisiones conscientes, que apuesten y cuiden tu bienestar, enfocado en tus intereses y responsabilidades. Cuando sabemos tomar decisiones para nuestro bien, esto repercute en el bienestar de nuestros niños y jóvenes.
- Autoeficacia: La capacidad que posees para ser un buen padre-madre-cuidador, siendo una figura positiva y de confianza en la vida de niños y jóvenes. Sabiendo que tu rol requiere un compromiso diario con ser mejor persona para ellos y reconociendo que eres una figura importante en su desarrollo.
- Autocontrol: Es reconocer y controlar las emociones, sentimientos y pensamientos que experimentas en tu vida y particularmente en tu rol como padre, madre y cuidador.
Estos elementos obligan a entender el autoconocimiento como la percepción propia e implica conocerse, hacerse responsable de la construcción del propio bienestar y hacerse cargo de las emociones, valores, creencias, decisiones, y oportunidades en la vida. Es un viaje de autodescubrimiento que conlleva saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos con que se cuenta para lograrlo, reconociendo que uno de los proyectos de vida más importantes que tenemos como padres, madres o cuidadores son nuestros niños. Este proyecto requiere hacer una pausa para fortalecer nuestras propias habilidades para ejercer este rol de forma efectiva.
A continuación, te invitamos a que respondas las siguientes preguntas:
- ¿Cómo te defines como padre-madre-cuidador usando tres palabras?
- ¿Qué tres características positivas de tu personalidad son importantes en tu rol como padre-madre-cuidador?
- ¿Cuáles son las áreas o temas que entiendes necesitas mejorar para fortalecer tu relacióncon tus niños?
- ¿Qué cualidades negativas de tu carácter o personalidad hoy reconoces que pueden dificultar tu relación como padre-madre-cuidador?
- ¿Por medio de qué valores quisieras se centrara la relación con tu hijo o hija?
Una vez contestadas estas preguntas te invitamos a que identifiques un momento oportuno y puedas compartir estas respuestas con tus hijos dejándoles saber que has realizado un ejercicio de autoconocimiento. Crea el espacio para que tus hijos reaccionen a tus respuestas y luego hazle las mismas preguntas a ellos.
Si te interesa profundizar más sobre estrategias para desarrollar la habilidad del autoconocimiento con tu hijo o hija te invitamos a ver el video titulado: Autoconocimiento: consejos para su desarrollo.
